Sveiki, tinklaraščio skaitytojai, lieknėtojai ir palaikytojai!
Kūno svorio kontrolė – ne toks jau paprastas dalykas, kuris su metais darosi vis sudėtingesnis. Kūno svoriui įtakos turi viskas: darbas, laisvalaikis, sportas, hormonų svyravimai, todėl retas gali pasigirti, kad turi idealų svorį visiškai nedėdamas pastangų. Aš vardu Ilona, man 35 metai, dirbu sėdimą darbą, namuose daug laiko prasėdžiu prie kompiuterio ir šis amžiaus tarpsnis man pasidarė kritinis. Turiu du vaikus, anksčiau svoris buvo plius minus normalus, tačiau dabar svarstyklės vis fiksuoja vidutinį antsvorį. Kadangi tapti tikra storule nenoriu, teks imtis dietų ir visų kitų ‘malonumų’. Šis tinklaraštis turės būti mano idėjų sąsiuvinis, mano variklis ir mano gėdos stulpas (pastarojo, tikiuosi, neprireiks). Esu labai prieš psichologinį smurtą, naudojamą prieš save, tad tikrai nesinaudosiu tokiais patarimais kaip ‘Ant šaldytuvo pakabinkite labai storo žmogaus nuotrauką (pvz: sumo imtynininko)’ – aš jau ir taip pernelyg dažnai galvoju apie savo svorį ir tikrai nežadu dar labiau save gniuždyti. Reikia save mylėti.
Lieknėkim 